Jag erbjuder anpassade föreläsningar på olika teman som rör bland annat kopplingen mellan kropp och själ och hur man kan få ökad livskvalitet. Kan också fläta in praktiska moment, så som Qi Gong, för att skapa större förståelse för det jag förmedlar. Kontakta mig så kan vi diskutera upplägget för just er.

Qi Gong för kropp, själ och hjärta
Kursinnehåll:
Som nybörjare går du steg 1, Nei Dan, inom den medicinska Da Mo-metoden.

  • Komplett träningsprogram: 6 enkla rörelser som stimulerar hela kroppens akupunktursystem
  • Speciell andnings- och meditations Qi Gong
  • Enkelt akupressur program för självträning
  • Mental träning och avslappning
  • Teoretisk undervisning
  • Kompendium som vägledning vid den egna träningen

Lär dig:

  • att finna en naturlig och balanserad energi genom medvetna rörelser, kombinerade med koncentration och andning
  • rörelser som påverkar hela ditt akupunktursystem och därmed hela din kropp
  • att våra tankar är lika viktig som vår andning

Kursdeltagarnas feedback:
”Bra att veta hur man fyller sig själv med ny energi och samtidigt rensar ur onödig oro och stress ur kroppen”
”Andnings Qi Gongen gör mig avslappnad.”
”Ett verktyg för att kunna bli mer balanserad.”
”Mitt andningshål – för att ladda om inför en stressig vardag.

Qigong för dig med häst

Lär dig finna en naturlig och balanserande energi genom medvetna rörelser, kombinerade med koncentration och andning.

Rörelser som påverkar hela ditt akupunktursystem/hela din kropp, vilket ger en avslappnad och känsligare ryttare och till glädje för hästen.

Kursdeltagarnas feedback:
”Bra att veta hur man fyller sig själv med ny energi och samtidigt rensar ur onödig oro och stress ur kroppen”
”Snabbare samspel mellan mig och min häst”
”Andnings Qi Gongen gör mig och min häst avslappnade. Ett verktyg för att kunna bli mer balanserad både för mig själv men framförallt tillsammans med hästen”